春の変化に伴って

 

東京は春の陽気ですね^^

 

毎年、春は変化が激しい。
実はあらゆる変化は人にストレスを発生させる原因となります。
興味深い事に、嬉しい・楽しい変化ですらストレス。。

 


例えば、昇進、就職、子どもの入学や卒業
そして、結婚というおめでたい変化でさえも、ストレスの原因になります。
えっ?って思うでしょ?笑

 

でもね
人はおめでたい変化であっても、緊張したり警戒して
その変化に心身を対応させるためにアンテナ立てて
気力や体力を普段より使うからです。

 

新しい職場では、上司、同僚に対して気を使い、
新しいフロアやデスクといった環境、仕事の手順、
生活リズムや通勤経路も変化します。
様々な「新しいこと」があり、慣れるまで緊張します。

 

楽しい新婚生活であってもストレスに感じて、
円形脱毛症になったご主人のお話もあります。

 

緊張で「身も心もピーンと張りつめている感じ」の時には、
自律神経のうち交感神経が普段より活性化しています。
簡単にいうと、変化が起こるとその変化になじむために、
普段より「身体エネルギーを過剰に使っている状態」になるのです。
心や体のエネルギーを、知らず知らずのうちに消耗してしまい
気づくと、擦り切れているというわけです。。。

 

 

(ストレスにかかりやすい方)

  • 真面目
  • 几帳面
  • おとなしい性格
  • 完璧主義
  • 責任感が強い
  • 感情を表に出すのが苦手 など

 

 

例えば、こんな症状が出る前にケアしましょう!

1)朝早く目が覚めても、布団の中から出るのがつらい
2)食欲が湧かない
3)ヒゲ剃り、化粧を怠るなど身だしなみを整えるのが億劫になってきた
4)「自分はダメだ…」など、マイナス思考に陥りやすい
5)会社や学校が近づくにつれて、動悸や腹痛など体調不良が出る
6)仕事の作業効率が悪くなったり、ミスが増えた
7)人と会うのが億劫に感じる
8)夜はなかなか寝付けない
9)イライラしたり、焦ったりしやすくなった
10)頭痛や肩こり、めまいが起こりやすくなった

 

ストレスにはバッチフラワーレメディです

 

対策を立てておくと、
ご自身やご家族に症状が出た時、すぐに対処出来き、
実は、今からのケアが最も大切なので

春のストレスに強くなるような体験会を開催します。

 

<特典1>
カウンセリングシートをご用意いたします。
現在の状態を分析後、ボトルをお試しして頂きます。

<特典2>
レスキューキャンディを一本ブレゼント!

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日時:222日(木)
時間:10:00~12:00
費用:3800円(税込) 事前振込

会場:豊島区東池袋1-31−5  池袋アビタシオン303
   JR池袋駅 東口 徒歩4分(ヤマダ電機のすぐ側)

特典:レスキューキャンディ「ロゼンジ」プレゼント

申込https://goo.gl/wKeQPA

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