今、瞑想がとても大切よ

 

こんばんは ありさ です。

 

昨日の続きで、瞑想方法について。
様々なやり方がありますね。

 

上に上がってす~っと抜けるような感覚で、
ヴィジョンを見たりするやり方もあります。

 

今回、オススメする瞑想方法は、
瞑想すればするほど、自分の腹のなかに収まり、
真っ暗な「無」になるような体験。

 

自分の中心の座に座る感じです。

 

昨今、私たちを取り巻く周囲の環境
社会であったり、職場、学校、家族など
それぞれの在り方や意識の改革が
起きている様に思えます。
「平成」も元号が変わります。

 

身近な所では、社会、学校、家族など
今まではそれが当たり前で、
「これって普通だよね」と思っていた事も
「なんか変じゃない?」って
「なんか窮屈じゃない?」って思い始めます。

 

働き方、生き方でさえも、変わってきて、
古い体制は、崩壊していくのでしょう。
大きな変化の渦に入っていきます。

 

でもね これはチャンスでもあります。

 

恐れや不安で生きるのではなく、
本来の自分の本質に戻るの。
装っていた「こうあるべき」から抜けて
自分自身を輝かせる為のチャンス。

 

この時こそ、
自分の腹の真ん中にしっかり座って
自分との繋がりを強める為の瞑想です。


良かったらご参考にして下さい。

http://www.rainbowgate.jp/topics/20190318reflection/

 

 

次回のお話会、
この揺れる時期はどうしても瞑想がしたくて
自分と強く繋がる瞑想をお願いしました。
自分の能力・魅力を最大限に開かせる
最も強力な方法だと思います。

2019526日(日)
時間:13:0016:30
場所:都営新宿線「東大島駅」徒歩5分

 

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