加圧トレーニング

BBへの道のり ボディ篇

6月から銀座の加圧プログラムに入会いたしました。
もともと、運動は苦手。汗かくのは嫌。真っ赤な顔になる。

学生時代も、茶道部でお茶室で所作の流れを勉強したり、
お茶菓子を買いに行って、まったりしていました。

流行りの夏テニスや、ユーミンの世界で苗場スキーはやりました(笑)
ゴルフもお付き合いでやりました。

しか〜し!全く、好きになれなかった。
唯一、続いたのはヨガです。

それでも、最近ヨガをおやすみしていたら。。
愕然。。全く筋肉がない!!

たるたる〜〜〜! しょぼしょぼ〜〜!

だって、朝ベッドから起き上がると、まず腰が痛い。
腹筋を使って起き上がれない。

まず、横に倒れてから
横向きになってからじゃないと起き上がれないの。
これは恐ろしい!!

もはや介護の域に達した感、満載です。。

 

そんな訳で、6月から始めた加圧ですが
内容を書いたら、きっと笑えると思うわ
そんな事からやってるの??って言われそうです。

実は、体重計にも乗ったのは、人間ドック以来です(笑)
体重計・・見て驚きの体脂肪!!
これは・・いつか公開しましょうね(笑)

イメージ映像 こんな感じになったらね

 

体も、頭も、筋肉痛だけど、今日も頑張ってきます!!

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